mono i zma

[...] co widac ale mowie skoro juz jest jakies foto to je wrzuce, od czerwca tego roku do dnia dzisiejszego przybralem na masie ponad 10kg wzielem sie za diete suple 1 cykl na mono hmb glutaminie i pare dodatkow a teraz jestem na cyklu xp+xpe tauryne megac caps gainer/bialko/carbo omega-3 zma i witaminy zamierzam jeszcze w lutym/marcu zrobic cykl z [...]

[...] ze to jest nie potrzebne bo nie blokuje wcale,nastepni ze ZMA,tribulus wystarczy zas jeszcze inni Ze Booster Tescia.( nolvadex XT, 6-bromo) 3.CZytalem ze dobrze pod koniec cyklu wprowadzic Stack + mono. dawkowanie takie by bylo: 1-30mg EPI 2-40mg EPI 3-50mg EPI 4-50mg EPI 5-50mg EPI 6-50mg EPI 7-50mg EPI CZekam na odpowiedz z gory dziekuje ;)

[...] tego cyklu dorzucić zbiór witamin i minerałów olimpu (standardowa porcja 2 tabsy), a na noc 1 tabs zma olimpu. Tydzień przed zakończeniem cykllu zaczynam ładować kreatynke mono. To co mnie zastanawia czy warto w przypadku lekkiego nadciśnienia, dodać do cyklu 1 tabletke acardu (75mg)? Czy aby uniknąć całkowicie skurczy taka dawka wit. i [...]

[...] 5 nogi TO WOLAŁBYM WYWALIĆ BO MAM CHOLERNIE BYCZE NOGI (WG. MNIE ZA DUŻE) przysiady 8 martwy ciąg na prostych nogach 5 Z góry dzięki za pomoc. PS. Suplementuję się kreatyną mono Olimpu +bcaa (też olimp) +apteczne zma + msm (bolały mnie kości i mam lekkie problemy z kolanem i piszczelami.)Niesotsuję żadnej konkretnej diety - po prostu jem wegiel [...]

[...] witaminowy 4) HMB Trec (zamierzam stosować przez dłuższy czas po zakończeniu cyklu) 5) Biogenix Cell Pump albp M3 albo Olimp Creafuzion. Tutaj mam dylemat czy łaczyć to z monohydratem czy nie bo różne opinie są na forum. Moj profil jest dosc aktualny. Z kasą na suple nie ma problemy chocnie ukrywam, że nie lubie wyrzucać pieniędzy w błoto ;) [...]

[...] inne sporty : - Dostęp do sprzętu : brakuje bramy, modlitewnika, kratownicy Dieta : jest, niemal ścisła Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : poprzedni cykl: mono + bcaa + w razie potrzeby gainer/białko + standardowo zma/o3/witaminy Poprzednio trenowałem splitem: 1 barki/uda 2 klata/tric/przedramię 3 plecy/bic/łydki brzuch różnie [...]

[...] Info o mnie które mogą się przydać: Wiek: 32 lata Wzrost: 184 Waga: 83 Staż na siłowni: 4 lata Sport: Karate, siłownia w sezonie letnim 3x w tydzień, po za nim 5-6 x w tydzień. Rodzaje treningów które do tej pory robiłem: split, pusz&pull,fulbody Suplementy: creatyna: jablczan, mono(sezon masowy), cytrulina , betaalanina. Zma, ashwaghanda.

[...] no i teraz kwestia jaką kreatynę mam do tego dobrać, ponieważ szkoda mi przyjmować cell pumpa np. z rana gdy nie jestem przed treningiem... więc kwestia tylko czy dobrać monohydrant czy jabłczan? no i jaki... zastanawiałem się nad m3 z biogenixa no i nad mono z vitalmaxa, ale może ktoś ma jakieś lepsze propozycję. Oczywiście, cieszyć mnie [...]

[...] cos dokupic cos jeszcze do tego? Bo mi kasy szkoda:P a zalezy mi zeby efekt byl widzoczny. Ja mysle ze jakies aminokwasy albo zma jeszcze dozucic=] Jesli chodzi o mnie to wzrost cos 180, waga ponad 70 (zaczynalem od 55:P) - klatka 107, bic 36,5. Mialem juz dwa (albo 3 nawet) cykle z mono, jeden gainer i raz xpand zwykly, staz to 9 miesiecy.

[...] do wbijania ? 7. Czy udo/łydka to jest dobre miejsce do wbijania ??( i czy podczas wbijania w udo noga ma być wyprostowana czy ugięta ? ) 8. po cyklu shock therapy+storm + mono starczy ?? 9. aminokwasy brać lepiej podczas trwania cyklu na koksach czy po ?? a może przez cały okres trwania cyklu? 10.co lepsze na odblok clomid czy nolvadex ?? [...]

Witam Państwa! pisze z prośbą o opinię wybranych przeze mnie suplementów na kolejny cykl. 1. mono z olimpu 2. Animal Pumpa 3. DAA z Activlabu 4. Inhibitor aromatazy z Megabolu :) 5. Beta Alanine Activlab 6. Białko- gainer do diety. 7. ZMA apteczne. pozycja 1 i 2 biore ze względu na to iż już miałem styczność z tymi produktami, z Animala niezwykle [...]

Witam od mojego ostatniego cyklu mono MC z olimpa minelo juz sporo czasu ponad 4 m-ce. kupilem nastepujace odzywki do cyklu kreatynowego BSN NO + cytocell i do tego creatine z universala. Byłby to pierwszy moj cykl z pomoca boostera, jak to dawkowac? tzn glownie chodzi o creatine. Cwicze bardziej regularnie juz od okolo roku stycznosc mniej [...]

[...] mi sluzy), ani o to ktora jest tansza o pare zlotych. Olimp ma 12 roznych. Zastanawiam sie nad: 1 x-pand DYMAMIZE 775 g ( czy on sam wystarczy czy trzeba do tego jeszcze mono brac- wyczytalem na forum) 2 knockout (olimp) inne 500g 114 zł to chyba cos jak wyzej, co sadzice? 3 kreanabol super mass (olimp) kreatyna mix 1kg 72 zł 4 tcm mega [...]

[...] jak wczesniej L-Glutamina (prawdopodobnie bedzie 600g ale moze tylko 400g) BCAA tutaj decyzji co do konkretnego produktu jeszcze nie podjalem Po miesiacu kreatyny: UN mono 300g Olimpowski cytynian Do tego oczywiscie bedzie bialko a na czas przyjmowania kreatyny prawdopodobnie jeszcze carbo. Prosze o sugestie odnosnie stosowania kreatyn, [...]

Witam po 3tygodniach przerwy od diety na nowo se chcialem ulozyc diete odzywka: 8:00 *gainer *Kreatyna mono Posilek 1: 9:30 -100g platkow Owsianych -4bialka, 2zoldka -2banany -rodzynki *Vitaminy & Omega 3 Posilek 2: 13:00 -100g szynki -4kromki Pieczywa razowego -30g Orzechow Posilek 3: 16:00 -100g Ryzu brazowego -150g Piersi z kurczaka -salatka [...]

[...] ortodoksem jeśli chodzi o diety:) ) Staż to ponad 10 lat z mniejszymi przerwami także doświadczenie jakieś tam jest. Dodam że za sobą mam kilka cykli kreatynowych zarówno mono jak i TCM. Zastanawiałem się nad jakimś stackiem ale w końcu doszedłem do wniosku że za podobne pieniądze mogę mieć o wiele więcej produktów. Wykombinowałem takie coś: [...]

Cześć! Kumpel chce zrobic pierwszy cykl to że z niego jest leń to ja mu to rozpisze i sie Was poradze czy takie coś moze być na pierwszy raz? 1-8 tyg Prolo 200mg e5d 6-12 tyg Mono vitalmax 5 g przed treningiem i 5 g na czczo Witaminki Omega-3 3g dziennie Gainer 70g dziennie Carbo 60g po treningu ZMA 1 Zicnas i 4 Filomagi I jakąś dietke mu [...]

[...] 79 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta: jest, jeszcze do sprawdzenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko, zma, może kreatyna mono

[...] kg - whey amino 1000 - 220 tab - vitamin plus ok 200 tab - omega 3 ok 200 tab - zma olimp ok 100 tab - batony matrix - cale pudlo (planuje szamac w pracy) przebyte cykle 1. mono 2. Xpand 3. Cell pump duzy + maly to by bylo na tyle. Planuje dokupic STORMA i troche gainera. Obecnie diety brak ale napewno bedzie - zaden problem. Co byscie polecili [...]

Witam. Rzućcie okiem na cykl ktory chce zaczac od maja i trwac ma do lipca na pelnym wypasie. Cykl na Cell Pumpie + dodatki. Dieta ulozona. CEL: Sucha masa miesniowa + spadek poziomu tluszczu szczegolnie oponki. Jak bedziecie dawac rady to skupcie sie na antykatabolizmie szczegolnie w czasie aeorobow wieczorem. Nizej wymienione suple juz mam i [...]